老年人便秘飲食怎么調(diào)理

      老人身體經(jīng)常出現(xiàn)便秘的臨床表現(xiàn)情況，是身體出現(xiàn)脾胃功能虛弱，消化不良，胃腸道菌群失調(diào)以后，引起的腸道積液缺乏的狀態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)通過多吃新鮮的蔬菜水果，滋陰潤腸的方法進(jìn)行調(diào)整。

      如果老年人出現(xiàn)了便秘，在飲食上一定要注意好。要多吃蔬菜水果和高纖維素的食物。要少吃油脂性食物，因為肉性食物和油脂性食物在胃內(nèi)存留的時間比較長，會造成腸道的蠕動減弱，增加便秘，所以要少吃動物油。