老年人便秘可以口服益生菌進行調理,也可以去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)吃中藥進行全面調理,平時應該注意清淡飲食,多吃新鮮的含有維生素的綠葉蔬菜和水果,多吃粗纖維的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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