前段時間情緒不穩(wěn)定，最近突然一點事都沒有了
健康咨詢描述： 我在這三年的情緒都有些不穩(wěn)定，很容易發(fā)怒，在今年4月份之前多少都還能忍得住，但在五月份開始容易抑制不住自己的情緒，經(jīng)常會感覺別人在針對自己覺得很委屈，在9月份的時候只需要別人一個語氣不大好就會很生氣很委屈，覺得對方是故意針對我，并且非常討厭我。在10月份的時候有想起自己小時候被同學排擠欺負和被父母冷處理的事情導致情緒崩潰一段時間，并且有幾天睡不著覺。不好的情緒在11月初達到頂峰，只要別人一個眼神或者語氣詞就會感覺自己是不是又做了什么不該做的，是不是不應該在這里呆著，是不是就應該自己一個人，感覺所有人都在排擠我，嫌棄我，想要和別人說話但是又覺得不想聽別人說話，感覺就十分的矛盾。最后在上周連續(xù)三天情緒崩潰，不停的哭，但是到了上周周日早上醒過來的時候突然之間就什么情緒都沒有了，并且近幾天情緒都非常高漲，感覺好像特別的開心。這是不是代表我沒有問題了？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
看起來你最近情緒波動比較大，平時上課的時候經(jīng)常感覺情緒低落，容易發(fā)脾氣，周六周日上課之后心情就會好一些。
指導意見：
你覺得別人總是在排擠你，嫌棄你找你的麻煩，這種情況確實是過度敏感造成的，也有可能是有些被害妄想，建議盡快讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。
病情分析：
你前一段時間情緒不穩(wěn)定，這一段時間感覺一點事情都沒有了，說明你自我調(diào)控能力還是很強的，你平時經(jīng)常會感覺很委屈，覺得別人有人針對你，討厭你，看起來自我評價比較低。
指導意見：
你最近經(jīng)?？奁瑢e人的一個眼神會語氣就感覺接受不了?，F(xiàn)在已經(jīng)嚴重影響了正常的學習、睡眠這種情況是有必要看心理醫(yī)生的，在心理醫(yī)生的幫助下會調(diào)整的更快一些。
病情分析：
咨詢者為23歲女生，自述由于種種原因長期積累了一定的負面情緒，情緒奔潰后連續(xù)不停地哭，負面情緒釋放后反而很輕松。
指導意見：
當一個人的負面情緒長期得不到排解的時候，容易產(chǎn)生壓力，當情緒及時排解后人確實會感到輕松愉悅，建議咨詢者以后要及時進行排解壓力和負面情緒，千萬不要積壓，可以找人傾訴或者狠心理醫(yī)生進行疏導排解，在醫(yī)生指導下學習一些情緒控制的方法和技術，希望你每天都是好心情。
以上是對“前段時間情緒不穩(wěn)定，最近突然一點事都沒有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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