有時(shí)候會(huì)情緒低落，有時(shí)候會(huì)從內(nèi)心抗拒和父母溝通

女 | 20歲 2020-11-22 21:44:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有時(shí)候會(huì)情緒低落，會(huì)煩躁，什么都不想干，有時(shí)候會(huì)從內(nèi)心抗拒和父母溝通，從心理抗拒自己還難過。我知道這樣不好但是，我不知道怎么控制。偶爾可能因?yàn)橐恍┦戮蜁?huì)有點(diǎn)失落。

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2022-11-09 11:10:06 我要投訴

有時(shí)候會(huì)情緒低落，有時(shí)候會(huì)從內(nèi)心抗拒和父母溝通，會(huì)很煩躁，這種情況要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些戶外的活動(dòng)，可以和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些社交活動(dòng)，鍛煉自己的社交能力，進(jìn)行一些體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)，要學(xué)會(huì)和別人溝通交流。