害怕社交睡不著。特別喜歡傷感

      從你目前所描述的這些狀況來看，考慮你所說的這些問題是屬于較為明顯的焦慮抑郁情緒所造成的，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是，女，14歲，剛要進(jìn)入青春期，情緒不穩(wěn)是很正常的事，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是身體的快速成長期，第二性征越來越明顯，本身就能引起心理上的困惑。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒，如果實(shí)再想哭，也可以放開的哭個(gè)痛快，不要問原因與理由，只要達(dá)到情緒發(fā)射，身心平衡，健康快樂就好。還要多交朋友，學(xué)會(huì)傾訴，放松身心，注意增加營養(yǎng)，符合身體發(fā)育需要。
      

      病情分析：
      你好！你剛剛14歲，正好處于青春期。這個(gè)年齡情緒波動(dòng)比較大，控制能力也比較差，當(dāng)遭遇挫折或者是父母不理解被罵被訓(xùn)斥的時(shí)候，很容易出現(xiàn)情緒低谷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你冷靜的思考，沒有不愛孩子的父母，他們訓(xùn)斥你罵你，是恨鐵不成鋼，是教育方式的問題，表達(dá)愛的方式出現(xiàn)了問題。想想父母為什么不罵別人？是因?yàn)閯e人的好壞和他們無關(guān)，對(duì)嗎？開心的學(xué)習(xí)生活，開心過好每一天吧，相信爸爸媽媽也希望看到陽光的你！
      
      以上是對(duì)“害怕社交睡不著。特別喜歡傷感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！