控制不住自己的情緒。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就控制不了自己的情緒，結(jié)果就是事情變得更糟糕，其實(shí)你的本意，并不是這樣，只是控制不住自己的情緒所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以通過(guò)一段時(shí)間的心理咨詢，學(xué)習(xí)如何調(diào)整心態(tài)，如何控制自己的情緒，如何能夠用比較平緩的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，這樣慢慢就會(huì)做出改變的

      病情分析：
      如果比較明顯的雙重人格就要及時(shí)的到醫(yī)院接受檢查和治療，選擇合適的藥物進(jìn)行服用，平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松和音樂(lè)，緩解自己的緊張和焦慮，多和朋友們交流溝通，來(lái)緩解自己的內(nèi)心當(dāng)中的緊張和焦慮感覺(jué)。