要怎樣才能睡得著要怎樣才能睡得著嗎

      晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，一個是入睡的困難，一個是睡眠質(zhì)量的比較差，另一個是總體睡眠時間的減少，一般失眠的病人都會伴有一些情緒上的改變，比如說抑郁、焦慮，建議精神心理科進行精神上的調(diào)試，在一些藥物治療上面，可以在醫(yī)生指導下用些安眠藥，還有一些我們中藥的、中草藥的治療。

      病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來看。如果出現(xiàn)失眠的癥狀的話，是得用一些助眠的藥物來進行治療。如果偶爾失眠的話，是不需要用藥物的，只需要養(yǎng)成定時作息的習慣以及良好的個人生活習慣就可以了。如果長期失眠的話，就可以到醫(yī)院的失眠門診開一些助眠的藥物，如西地冸片。