什么事情老往壞處想怎么改變

      病情分析：
      你好，看你的描述，你現(xiàn)在處于一種遇事往壞處想，還感覺有人會害你，你也知道不會發(fā)生的，睡眠不好，跟家人關(guān)系也不好，你似乎是有抑郁表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重了
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在想改變自己，確實(shí)是一件不太容易的事情，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下疾病的嚴(yán)重程度，看情況是需要藥物治療的，同時結(jié)合心理咨詢，這樣效果好

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該屬于被害妄想癥，好在你現(xiàn)在已經(jīng)意識到不對了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，我認(rèn)為你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的問題很可能是工作壓力太大了，然后身邊的人不理解你，甚至還繼續(xù)施壓，導(dǎo)致你感覺沒有好人，其實(shí)你明明知道不對了，建議先自己積極調(diào)整心態(tài)，然后多跟家人或者同事朋友交流交流，釋放不良情緒，慢慢會好起來的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，什么事情老是往壞處想，別人一句話，做什么事都感覺是害自己的，考慮是有妄想癥的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗精神類藥物進(jìn)行調(diào)理，需要有自信心和勇氣，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，不要在意別人的看法，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情放松自己，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“什么事情老往壞處想怎么改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！