事情總是往壞處想，總是胡思亂想，要怎么辦

      您可能是情緒壓力過大了，精神過度的緊張才會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，我建議您不要總胡思亂想，要多想一些開心的事情，多呼吸呼吸新鮮的空氣，這樣才能夠幫助提高您的生活質(zhì)量，改善您目前的狀態(tài)。

      事情總往壞處想，總胡思亂想，是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱的癥狀，可以通過藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要進(jìn)行自我的糾正，自我的改善，聽一些音樂緩解內(nèi)心的情緒，多與人交流，多參加戶外的活動(dòng)，社會(huì)活動(dòng)，出去旅游等，使自己能轉(zhuǎn)移一定的注意力，凡事往好的地方想，一切都是最好的安排。