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老師是胡思亂想，老是往壞處想

男 | 29歲懸賞6個健康幣 2021-01-10 15:49:57 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：老是胡思亂想，老是往壞處想，老是糾結(jié)過去的一件事，已經(jīng)一年了，變得沒有感情了，變得不愛與別人打交道，宅在家里不想出門，什么事情老往壞處想，天天胡思亂想瞎想，整天什么不敢干，就控制不住瞎想亂想，怎么去改變

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2022-11-07 13:46:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，既然這件事情已經(jīng)過去了一年了，但是反復(fù)的回想，反復(fù)的回味，只能讓自己更加的痛苦，沉浸在過往的不愉快當(dāng)中，對于其他人并沒有什么影響。
      指導(dǎo)意見：
      與其讓自己沉浸在這種不愉快當(dāng)中，就不如轉(zhuǎn)變思維模式，選擇性的放下這種不愉快，凡事往好處看，往好處想，一切往前看，讓自己的生活充滿美好。如果通過自我調(diào)理難以轉(zhuǎn)變的話建議選擇心理咨詢。