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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2020-11-06 06:21:23 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：月經(jīng)期失眠有可能是精神壓力過(guò)大引起的，建議您平時(shí)可以進(jìn)食一些安神補(bǔ)腦的食物，比如核桃、牛奶、小米、黑芝麻、紅棗等，注意飲食的合理搭配，在睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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