心情焦慮失眠應該怎么辦

      根據(jù)你描述的情況分析，心情焦慮，失眠是人體健康的一個大敵。如果癥狀不是太嚴重，可以找中醫(yī)辨證施治，適當吃中藥調理一下。癥狀嚴重必須到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心找心理醫(yī)生進行心理咨詢治療，很有必要用一些助眠的藥物和抗焦慮的藥物。

      由于心理因素導致失眠的患者。對失眠要有正確的認識。生活中遇到一些困難事，煩心事，會出現(xiàn)失眠屬于正?，F(xiàn)象。以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠。也可以找心理咨詢師進行心理疏導。消除焦慮，失眠會自然痊愈。