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婁鵬華 中國人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-11-05 05:32:00 我要投訴
不能用只吃水果的方法來減肥。這種減肥方法對身體是非常不利的。由于水果中除了多量的水溶性維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以外，沒有更多的營養(yǎng)，所謂減肥只是消耗身體原有的蛋白質(zhì)、脂肪、水分，因此在以后的時間，減肥效果就逐漸變差，體重停止下降；不止如此，純水果減肥，還有害于健康，使減肥者逐漸感到倦怠乏力，身體抵抗力下降，低蛋白血癥，身體水腫，繼而因為身體水腫，體重又開始增加；營養(yǎng)不良，皮膚的營養(yǎng)也很差，嚴(yán)重影響美容，因此這種減肥方法是很危險的。
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