減肥兩個(gè)月，沒(méi)有瘦還胖了4斤

女 | 28歲 2020-11-04 23:01:51 1人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢(xún)描述：您好！醫(yī)生，減肥兩個(gè)月，沒(méi)有瘦，反而胖了4斤，早餐一個(gè)雞蛋，和一碗燕麥粥，中午半碗米飯，下午一個(gè)橘子，晚上一個(gè)蘋(píng)果，一瓶低脂純牛奶，隔天跳繩半小時(shí)，明天就是這樣堅(jiān)持著，就是不見(jiàn)瘦，反而胖了，有沒(méi)有好的辦法瘦下來(lái)了呀！醫(yī)生

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-03 00:51:31 我要投訴

像你這樣的減肥應(yīng)該會(huì)有點(diǎn)效果的，飲食上已經(jīng)做的可以了，只是運(yùn)動(dòng)量還是不太夠，你可以去跑步或者是游泳，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥作用是有點(diǎn)大的。如果一直沒(méi)效果，最好去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有甲減或者女性?xún)?nèi)分泌方面的疾病。