兩個(gè)月鍛煉減肥25斤

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外控制！不要使用減肥產(chǎn)品，建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步有助于體重下降！減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持建議堅(jiān)持住。
      

      你好，可以通過(guò)鍛煉和按摩來(lái)減肥，建議平時(shí)適當(dāng)控制飲食，少吃油炸高熱量食物以及甜食，平時(shí)少吃零食，注意飲食規(guī)律，最好少食多餐，晚餐盡量少吃有助于減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，科學(xué)的減肥需要多種方法聯(lián)合，應(yīng)用效果比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在鍛煉過(guò)程中飲食調(diào)節(jié)也非常重要。合理的膳食調(diào)節(jié)有利于調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝。要想減肥成功，最重要的是要管住入量和出量。
      
      以上是對(duì)“兩個(gè)月鍛煉減肥25斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者女2|歲，想通過(guò)鍛煉和按摩，兩個(gè)月減掉25片，現(xiàn)在是143斤，這種情況我想是有可能的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先要看體質(zhì)指數(shù)，也就是身高和體重的比例，千萬(wàn)不要盲目追求苗條而使身體受損，如果確實(shí)肥胖，那就采取少吃多動(dòng)的方法，有恒心有毅力地運(yùn)動(dòng)加節(jié)食！
      

      病情分析：
      非常有可能，只要你有毅力堅(jiān)持，控制飲食，適當(dāng)鍛煉加上按摩，一定成功的。加油！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適量飲食蔬菜，水果，加強(qiáng)體育鍛煉，局部或者全身按摩，特別是晚上7點(diǎn)以后不要進(jìn)食食物和水果，水之類(lèi)的效果應(yīng)該良好，加油呀，靠毅力呀！
      

      病情分析：
      您好，您問(wèn)的這個(gè)問(wèn)題，確實(shí)是有可能的，確實(shí)有一些人可是達(dá)到你說(shuō)的這個(gè)目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是這個(gè)通常不僅需要鍛煉，飲食上也要控制，通常按摩對(duì)于減肥沒(méi)有顯著幫助，并且您個(gè)人體質(zhì)也會(huì)對(duì)減肥效果有影響的，希望您堅(jiān)持控制飲食，積極鍛煉，按摩也可以沒(méi)啥壞處，祝您成功。