減肥，運(yùn)動(dòng)減肥沒瘦，還胖了

      描述的情況有可能還是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不夠.減肥運(yùn)動(dòng)是一方面，同時(shí)還需要飲食控制，這樣效果才會(huì)更好，體重輕度的浮動(dòng)，與飲食，飲水，是否排便都會(huì)有關(guān)系，
      

      如果如您所說屬實(shí)，考慮您內(nèi)分泌失調(diào)。建議您多喝溫開水，進(jìn)食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多喝點(diǎn)酸奶，可用腸道益生菌調(diào)理一下胃腸，充足休息和睡，先調(diào)整一段時(shí)間，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
      

      你好，身體肥胖，運(yùn)動(dòng)減肥，不是一兩天就會(huì)減到希望的體重，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，除了運(yùn)動(dòng)以外，更重要的是飲食控制，避免吃高脂，高糖，油膩食物，要多喝溫開水，不要喝飲料和煙酒。
      
      以上是對“減肥，運(yùn)動(dòng)減肥沒瘦，還胖了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥對身體最好的辦法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了，平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      不要吃太油膩的東西和太多面食了，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝點(diǎn)熱水，每次運(yùn)動(dòng)要在半個(gè)小時(shí)以上

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述。要想減肥，必須要飲食控制再加上鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述。在運(yùn)動(dòng)的情況下必須要控制飲食。早上和中午要少吃，特別是晚上吃點(diǎn)水果就可以。必須要管住嘴堅(jiān)持住。是一個(gè)很慢的過程。