骨質(zhì)疏松癥防治措施

      你好，骨質(zhì)疏松首先還是要補鈣，首先可以從飲食中攝入足量的鈣劑，如果飲食不足的話，就要額外的補充，最好還要配合維生素D的補充，對于鈣的吸收有一個促進處，平時多運動，多從事一些戶外活動。
      

      你好，防治骨質(zhì)疏松應該平時多吃點含鈣高的食物。多喝純牛奶，吃點鈣片。吃點維生素D3，多曬太陽，這樣可以促進體內(nèi)的鈣吸收。絕經(jīng)后的婦女你們應該及時補鈣，盡量不能使用糖皮質(zhì)激素類的藥物。