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經(jīng)常會(huì)覺得很孤獨(dú)，煩躁，不安，脾氣不好
女 | 24歲 2020-10-28 10:17:13
1人回復(fù)
來自惠州市
健康咨詢描述： 每天午覺醒來，都會(huì)覺得自己被世界拋棄了，只剩下自己，特別恐懼，煩躁，不安，這種感覺持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)以后就消失了，可是每天都會(huì)反反復(fù)復(fù)有這種情緒，是怎么回事
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2022-11-09 11:16:32 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，每天午睡醒來之后感覺被世界拋棄，特別恐懼，煩躁不安，持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)之后消失，可能是有焦慮恐懼傾向的。
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣的或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，不要刻意去考慮太多事情，必要時(shí)咨詢精神科專家進(jìn)行疏導(dǎo)治療。
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