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睡的早,早上依然很困

女 | 28歲 2020-10-27 10:05:54 2人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述: 最近工作也不是很忙,晚上11點(diǎn)多最晚12點(diǎn)之前肯定睡,早上7點(diǎn)50起,但是到了辦公室后的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就特別困,提不起精神來(lái)做事,想了想最近都是一閉眼睛就開(kāi)始做夢(mèng),然后一直各種各樣的夢(mèng)做到早上起床

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朱春霞
朱春霞 寧陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎,角膜炎,干燥癥,青光眼,白內(nèi)障黃斑病變,眼 幫助網(wǎng)友:42563稱贊:3
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2020-10-27 10:16:29 我要投訴

      你好,這種情況應(yīng)該與用眼過(guò)度有一定關(guān)系,一定注意規(guī)律充足睡眠,盡量早點(diǎn)睡覺(jué)。放松心情即可!避免勞累熬夜,多戶外活動(dòng)。適當(dāng)體育鍛煉提高抵抗力,多吃蔬菜水果,
      

閆銳
閆銳 同濟(jì)大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙結(jié)石,牙周炎,口腔潰瘍,口腔疾病級(jí)別等治療 幫助網(wǎng)友:57659稱贊:642
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2020-10-27 10:12:31 我要投訴

      病情分析:
      可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀,與您近期的飲食和生活習(xí)慣,心理原因都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,可以服用安神補(bǔ)腦、刺五加片、谷維素緩解的,平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,還要堅(jiān)持適量的鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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本品益氣健脾﹐補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛﹐體虛乏力﹐...[說(shuō)明書]

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滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書]

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