早上很難醒，能睡很久，白天很困

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為早晨難以覺醒，白天精神狀態(tài)較差導(dǎo)致影響日常生活，檢查身體未發(fā)現(xiàn)有明顯異常，個人分析需要考慮可能是嗜睡癥，建議可以考慮進一步查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況應(yīng)該是睡眠障礙。睡眠時間充足，但是也是覺得特別困?？偸菦]有精神的樣子。人的情緒問題也會引起睡眠的障礙。有焦慮抑郁的癥狀也會讓人嗜睡。
      指導(dǎo)意見：
      讓你能夠保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規(guī)律，不熬夜晚上不孤獨的看手機和電腦。適當(dāng)?shù)尼尫抛约盒睦锏牟粷M和壓力，學(xué)會珍惜自己，愛自己，情緒調(diào)整好了睡眠的情況也會有所改善的。

      病情分析：
      你好，你的這種情況引起的原因有很多，首先考慮是由于具體的器質(zhì)性病變所造成的，例如血壓，血糖，血脂問題，腦供血不足，貧血，神經(jīng)衰弱所引起的情，另外也不排除是由于您睡眠質(zhì)量不高所導(dǎo)致的情況，雖然睡眠時間足夠，但睡眠質(zhì)量不好也會造成精神不佳！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療，平時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高質(zhì)量，更快入睡，另外，也要試著放松心情，工作上不要給自己太大的壓力，注意勞逸結(jié)合，飲食上合理搭配，避免抽煙喝酒，辛辣刺激，過油過甜食物的攝入，清淡合理的飲食，足夠的休息，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對“早上很難醒，能睡很久，白天很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗜睡也是睡眠障礙的一種，有生理和心理兩方面因素可導(dǎo)致，生理因素如腦部病變，高血壓，或過度疲勞，一些藥物也可導(dǎo)致嗜睡
      指導(dǎo)意見：
      心理方面，如果現(xiàn)實生活中壓力過大，或?qū)σ恍┦虑椴幌朊鎸Γ矔ㄟ^嗜睡來逃避。若嗜睡程度影響了正常生活，需針對以上兩種情況檢查診治
      

      病情分析：
      晚上很難醒（還是睡？），早上很難醒，能睡很久，起來還是困，白天打呵欠，總是想睡，持續(xù)半年了，去醫(yī)院檢查排除身體原因，
      指導(dǎo)意見：
      如果已經(jīng)排除掉身體方面的問題，建議可以去醫(yī)院心理科或者睡眠障礙門診看看，考慮睡眠質(zhì)量，深睡眠時間，以及是否有其他情緒癥狀支持比如精神分裂癥等傾向