健康咨詢描述: 白天感覺很困。打哈欠渾身難受平時(shí)工作也不累。很清閑。不知道什么原因
你好,通過你的詳細(xì)描述考慮與你平時(shí)起居習(xí)慣有關(guān),建議每天適當(dāng)戶外活動(dòng),比如慢跑等等,建議工作時(shí)注意坐姿,建議挺胸收腹姿勢(shì)??紤]目前癥狀問題不大。
你好,向你描述的這種情況,不知道夜間休息得是否很好,這種情況要注意,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,晚上11:00之前一定要上床睡覺。只需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),有助于改善癥狀的,飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)豐富。
夜間休息很好
這個(gè)和工作清閑也有一定的關(guān)系。注意讓自己忙碌起來,應(yīng)該會(huì)改善這種癥狀的。
指導(dǎo)意見:
你好!根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析,你的這種情況考慮有兩種可能,一是否晚上的睡眠時(shí)間不夠?其次可能是工作清閑,情緒不高,容易讓人有疲憊感。如果沒有什么其它不舒服,則可以觀察吧。
以上是對(duì)“白天老打哈欠。感覺很困”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我上班每天就10分鐘左右。很清閑
因?yàn)檫^于清閑,大腦神經(jīng)沒有什么興奮點(diǎn),是容易造成疲憊的感覺。建議建立良好的生活習(xí)慣,進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)或是體育鍛煉,觀察下效果。
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