最近老感覺(jué)很困，睡不夠，很沒(méi)精神！很想睡

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，初步分析最近感覺(jué)困，睡不夠與天氣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，建議親平時(shí)多注意休息，保持心情愉快，祝親天天開(kāi)心，生活愉快
      

      病情分析：
      你好，這種情況一是考慮是否夜間睡眠質(zhì)量不好，二是天氣變化有關(guān)，三是疾病影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，可以找中醫(yī)面診望聞問(wèn)切辯證論治開(kāi)中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，長(zhǎng)期睡眠不足，讓你感覺(jué)很困，睡不夠沒(méi)精神。如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，拍出氣質(zhì)性病變引起的困倦，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心，每天保持愉快心情，養(yǎng)成健康的生活方式，注意勞逸結(jié)合，健康快樂(lè)的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“最近老感覺(jué)很困，睡不夠，很沒(méi)精神！很想睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用體魄金睡眠枕來(lái)調(diào)理，體魄金睡眠枕對(duì)睡眠很有幫助，沒(méi)有什么副作用，選用的都是珍貴助睡眠中藥，睡覺(jué)時(shí)聞著藥香，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心。