每天都很想睡，睡不夠

保密 | 20歲 2018-07-25 17:16:55 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：每天都很想睡，睡不夠，睡不醒，每次睡覺醒來都是昏昏沉沉的，可以半天晚上都睡，但是就是睡不醒

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2018-07-25 17:22:42 我要投訴

您好，根據(jù)您所提出的問題，做出如下回答：考慮您的情況，可能是最近比較勞累，精神上壓力比較大，引起的，身體比較困倦，應(yīng)該多注意休息，如果說睡眠量特別大，一天24小時(shí)當(dāng)中，20小時(shí)都是在睡眠的話，考慮有嗜睡癥的可能。如果每天睡的都有過多，也會(huì)引起頭部的各種不適的，建議能減少睡眠量，多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

2018-07-25 17:24 ask85251226km 追問

可是我要是不睡覺我就感覺頭昏，吃東西都吃不下去的感覺

2018-07-25 17:25醫(yī)生回答：

那您是不是最近比較勞累，精神壓力比較大??？你每天的睡眠量大約是在多少小時(shí)呢？

2018-07-25 17:30 ask85251226km 追問

我也不知道，我昨天晚上10點(diǎn)過睡得，到今天早上八九點(diǎn)過白起，吃完東西到12點(diǎn)過左右就睡覺一直到4點(diǎn)半才醒，現(xiàn)在特別想睡，特別難受的感覺

2018-07-25 17:55醫(yī)生回答：

你這只是突發(fā)性的一天的狀況，從你的時(shí)間來看，應(yīng)該沒有關(guān)系的，應(yīng)該是你最近比較累了，下午的時(shí)候睡的有一點(diǎn)多了，然后就會(huì)出現(xiàn)睡起來后頭暈還想睡的癥狀，不要過于緊張，如果這幾天持續(xù)這樣的話，就需要進(jìn)行控制了，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，午睡不要睡太多。