自己感覺是得了抑郁癥吧

      如果你存在有非常明顯的高興不起來干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣，這些狀況持續(xù)時間兩周以上的話，就可以考慮診斷為抑郁癥，作為現(xiàn)在需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      從你的敘述來看，是有一些英語表現(xiàn)，比如情緒低落，自卑自責(zé)，無助無望，有自傷自殘以及輕生觀念。
      指導(dǎo)意見：
      目前你的癥狀并造成影響比較大，而且癥狀也比較突出，為了避免病情繼續(xù)加重，我建議最好還是考慮在醫(yī)院精神心理科面診檢查，通過醫(yī)生全面評估，選擇藥物治療，這樣才能更好的康復(fù)。