學(xué)習(xí)注意力渙散乏力睡不飽睡不醒

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，減少白天睡眠時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，多和朋友家人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開(kāi)心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      您好，你說(shuō)的這種情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，跟沒(méi)有休息好有很大關(guān)系，要拿出時(shí)間來(lái)放松心情，注意休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。如果調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)也可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物治療
      

      病情分析：
      從你的問(wèn)題來(lái)看，是由于學(xué)習(xí)壓力等問(wèn)題而造成的睡眠不足，從而引起的疲乏無(wú)力等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息，時(shí)間規(guī)律，平時(shí)需要多鍛煉，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，需要聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，盡量做到勞逸結(jié)合，這樣才能更好的學(xué)習(xí)。
      
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)注意力渙散乏力睡不飽睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！