很壓抑很失望很失落很自責(zé)
健康咨詢描述： 從上個(gè)月開始抑郁情緒一直持續(xù)到現(xiàn)在，我現(xiàn)在會(huì)莫名奇妙發(fā)脾氣，更易怒嘗試割傷自己來緩解痛苦可是沒有用，每天都毫無(wú)意義，干什么都沒興趣，不想動(dòng).
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
病情分析：
這種情況是一種很嚴(yán)重的抑郁情緒發(fā)作，要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。平時(shí)要注意多講一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)輕輕松松的音樂。
指導(dǎo)意見：
嚴(yán)重的抑郁情緒會(huì)影響到你日常的生活，如果你這種情緒持續(xù)達(dá)到兩個(gè)月以上，就要引起注意了，要及時(shí)的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療。
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病情分析：
上午好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，病情嚴(yán)重，不僅影響正常生活，而且可能危及生命安全了。抑郁癥算是青春期常見病，與各種壓力積聚，性格敏感，家庭氛圍，親子互動(dòng)模式，消極壓力應(yīng)對(duì)策略等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
要和家里人說一下自己的情況，最好去醫(yī)院看一下心理門診，需要服藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
平時(shí)生活中注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦，多出去活動(dòng)一下身體。多與周圍人聊聊，你需要他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，陪伴，不能一個(gè)人呆著，把自己封閉起來。
以上是對(duì)“很壓抑很失望很失落很自責(zé)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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