健康咨詢描述: 一天就走了兩千多步睡覺時感覺腿有點累了呢以前也有走多了路會出現(xiàn)頻率不算太多睡一覺就會好走的越多癥狀越明顯和時間長
如果你最近走了2000步,就感覺到勞累,那你可能是有點缺鈣,導(dǎo)致的或者營養(yǎng)不均衡,所以說你最好趕緊多吃點有營養(yǎng)的食物,喝上牛奶,然后補充上鈣鈣片。平時要注意多鍛煉鍛煉
病情分析:
根據(jù)你現(xiàn)在的臨床表現(xiàn)描述分析,這種情況主要考慮鈣元素不足引起的肌肉疲勞感。
指導(dǎo)意見:
結(jié)合現(xiàn)在的臨床表現(xiàn),可以先適當(dāng)?shù)难a充鈣片,同時配合維生素d口服,平時多吃一些含鈣豐富的食物,比如說豆干,牛奶,蝦皮等。
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