170身高154斤，感覺好胖啦，想減肥

      因?yàn)楝F(xiàn)在正處于身體發(fā)育的時候，所以平時的生活當(dāng)中也要注意不要暴飲暴食，飲食方面要注意低鹽低脂飲食，如果吃得太多或者是吃的太油膩了，就有可能會容易引起發(fā)胖所以一日三餐合理搭配多運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，您身高1米70，體重154斤。這樣的話體重是有些重。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)?shù)脑黾右幌麦w育鍛煉，比如說慢跑跳繩等，最近飲食注意多吃點(diǎn)含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，不要吃過多的甜食和肥甘油膩的食物，因?yàn)槟F(xiàn)在13歲，正處于青春發(fā)育期，也不適合節(jié)食。所以主要是進(jìn)行體育鍛煉，祝您健康。

      病情分析：
      你好朋友，據(jù)你的身高算你的體重是偏胖一點(diǎn)，也不是很胖的
      指導(dǎo)意見：
      你好朋友，你現(xiàn)在年齡較小，正是生長發(fā)育快速期，減肥也要注意營養(yǎng)均衡，多食新鮮蔬菜水果，少食面食及零食甜食，多運(yùn)動，晚餐盡量少吃。
      以上是對“170身高154斤，感覺好胖啦，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果想要減肥，一定要選擇科學(xué)有效的方法，少食多餐，見識辛辣油膩等食物，另外要配合適當(dāng)體育活動，也可適當(dāng)飲用中藥湯劑，過針灸拔罐等方法綜合應(yīng)用，另外建議大家要以養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

      根據(jù)身體出現(xiàn)體脂肥胖的臨床表現(xiàn)情況，是飲食過度消耗減少等因素有關(guān)系的脂肪增多的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，最好到醫(yī)院檢查確定以后，通過飲食控制增加體育鍛煉，調(diào)整脾胃功能等方法進(jìn)行調(diào)整，身體的脂肪消耗。