人際關(guān)系認(rèn)為別人嫉妒自己經(jīng)常想人性的自私把人想壞
健康咨詢描述： 朋友少溝通少和大家比較生疏。剛進(jìn)入大學(xué)后我回避社交，和愛猜疑敏感有關(guān)（高中時(shí)一開始我是第一，但我有些愛表現(xiàn)自己，如寫課程表時(shí)用古代的方式從右往左寫，上課也會(huì)和同學(xué)傳遞小紙條溝通情感，我認(rèn)為這使我的路人緣不好。當(dāng)時(shí)我有些害怕第一但又享受，但因?yàn)榍楦猩系睦_沒有專心學(xué)習(xí)，成績下退很多，我認(rèn)為同學(xué)們嘲笑我不喜歡我。后來我?guī)е@種感覺又考好了，有點(diǎn)讓他們都看看的意味，可覺得總有人因?yàn)槲乙婚_始時(shí)的表現(xiàn)不喜歡我很難動(dòng)搖。因?yàn)榕笥焉伲瑦酆紒y想，我覺得我超過經(jīng)常考第一的女生后不僅她不開心嫉妒我，支持她的大部分群體也不開心沒有支持我。我?guī)е刀饰椅矣行﹤λ腻e(cuò)覺失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，最后只考了本二）大學(xué)后我更認(rèn)為身邊人嫉妒我了，因?yàn)槲一A(chǔ)比他們好，我還看不上他們不想每天玩，只學(xué)習(xí)，可有了嫉妒思想后我每次學(xué)習(xí)都想別人是否嫉妒我想的很深快走不出來了，和舍友交流少我會(huì)擔(dān)心我說錯(cuò)話了，因?yàn)槲也皇欤矣袝r(shí)想拉進(jìn)距離多說話就覺得他們有些介意。我經(jīng)常想我每天在圖書館是否會(huì)嫉妒我，每次離開宿舍都會(huì)想，可好像他們只是和我有些客套。我不知怎么改變?？赡芪腋吖雷约毫?，在初一考了很好后我想提升朋友，可因?yàn)橹暗挠亚楹荛L就還和
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，目前出現(xiàn)的這種狀態(tài)，與你個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系。盡管你在某些方面表現(xiàn)得比較優(yōu)秀，但是本人有一定的表現(xiàn)欲，太在意別人對(duì)自己的看法，由于自尊心太強(qiáng)，導(dǎo)致考慮的過多，人際關(guān)系比較緊張。
指導(dǎo)意見：
盡管你沒有提到自己的家庭，看來你在幼年還是缺乏父母關(guān)愛的，家庭的教育方式對(duì)你也帶來了一定的影響，可以說從幼年缺乏安全感的潛意識(shí)狀態(tài)一直存在腦海中，使你的生活缺乏愉快感。建議要正確面對(duì)生活，頭腦盡量的簡單些，多接觸正能量的人和事，把主要的精力用在應(yīng)該做的事情上，不要太在意那些負(fù)面東西，生活的才會(huì)開心愉快。
醫(yī)生，我曾經(jīng)的成績大起大落我覺得受到了同學(xué)不好的對(duì)待，還有我的哥哥做過有損家庭利益的事讓我覺得他很壞，所以就經(jīng)常把別人往壞處想，有時(shí)我知道這是錯(cuò)的我就往好處想，可是還是沒能真正放松下來，所以總覺得和他人有隔閡，自己不能放開做自己。
別人的事與你沒有什么直接的關(guān)系，建議要多看別人的優(yōu)點(diǎn)，一些負(fù)面的東西，不要硬拉到自己的生命中來，自己開心才是最重要的。
醫(yī)生，我現(xiàn)在坐在教室最后一排，我都不敢放松大腦學(xué)習(xí)，我怕別人發(fā)現(xiàn)我努力學(xué)習(xí)了嫉妒我，這個(gè)問題我總解決不了。即使前面人都在學(xué)習(xí)，我也怕我用心學(xué)習(xí)后忘記他們了，會(huì)有翻書的聲音，他們會(huì)意識(shí)到我認(rèn)真投入學(xué)習(xí)。我覺得我認(rèn)真學(xué)習(xí)成績應(yīng)該不錯(cuò)的，可因?yàn)檫@個(gè)思想我學(xué)不進(jìn)去，腦子里會(huì)繃著，不能放松下來復(fù)習(xí)，一點(diǎn)也學(xué)不進(jìn)去，因?yàn)樾侍土诉@也不是我該有的狀態(tài)。我已經(jīng)這樣三年了。不知道還有什么勇氣去學(xué)習(xí)？
這種狀態(tài)與你幼年的家庭教育是分不開的，考慮的過多，屬于神經(jīng)質(zhì)，只有真正的改變認(rèn)知，才能解決這個(gè)問題，屬于人格方面的問題是不好調(diào)理的。
醫(yī)生，我曾經(jīng)成績一度很好，我也很在意成績，可自從高三有了上述思想后我徹底失去了對(duì)抗的動(dòng)力。之前成績大起大落我都相信自己能回去也考回去了，自從高三贏了那個(gè)第一后我就覺得他嫉妒我我傷害了他，我對(duì)他很重要，我對(duì)他很重要，我對(duì)所有同學(xué)有競爭關(guān)系的都很重要。我就再也沒有成績好過，這是我人生的分水嶺。可我不想因?yàn)檫@個(gè)思想讓自己的人生因?yàn)樗麄兓蛘呶业倪@個(gè)思想而挫敗。也就是真正的失敗我都能接受，我卻因?yàn)檫@種他人嫉妒我不能超過他們的心緒困擾走不出來，我為自己不值，不公平。這不是我為自己的付出感到不公，曾經(jīng)我成績下退很多后我也沒有怎么樣，就好好學(xué)習(xí)，成績沒有直接變好我也沒有抱怨，我就之后又考的很好來證明自己，我并非那種覺得自己付出很多得到少的人，而是我因?yàn)閯e人都沒有的思想所打敗的不值。因?yàn)槟氂械臇|西打倒在地總起不來。雖然可能我的成長環(huán)境沒那么好但我也接受，爸媽都是愛我的，這種環(huán)境也給了我他人沒有的素質(zhì)。我只是不服自己的失敗是因?yàn)檎f不出口的這種思想。這種思想使我錯(cuò)失想要的和優(yōu)秀的自己我為自己不值，可是很多人不能理解。曾經(jīng)我努力再考好是為了讓別人瞧得起自己，現(xiàn)在怕超過別人。如果改正認(rèn)知有什么方法嗎？
你最寶貴的財(cái)富是因?yàn)橛袗勰愕陌职謰寢?，是他們給了你別人替代不了的正能量。至于其他那都不是事，關(guān)鍵是自己順利的完成學(xué)業(yè)，能學(xué)到一定的知識(shí)，將來能找到用武之地，成為出類拔萃的社會(huì)上有用的人，這才是你努力的目標(biāo)，相信你能夠做到的，也一定能夠做到！要想完成這個(gè)目標(biāo)，沒有什么捷徑可走，就是想開放下，不要太在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，做好自己的事情，活出自己的人生精彩，這是最重要的。
從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這些問題考慮屬于明顯的不自信以及焦慮情緒等所造成的，作為目前需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的心理輔導(dǎo)和藥物治療會(huì)有幫助。
醫(yī)生，我認(rèn)為這是和我的道德譴責(zé)有關(guān)。初中成績很好后不想丟棄已經(jīng)不想深交的朋友，她們找我時(shí)為使他們不覺得我考好了眼光也變高了所以我都玩，現(xiàn)在不想讓自己背過一道題只為了給別人讓路。如果我不自信為什么會(huì)認(rèn)為別人嫉妒我我對(duì)他們重要呢還有總覺得別人在看我。我不是高估了自己嗎？不好意思我不太能理解
你所說的這種不是高估了自己而是，自己的一種不自信，就算是你考好了，你還是不自信，自信的人并不會(huì)在乎別人嫉不嫉妒自己。
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病情分析：
你好，看了你的描述，認(rèn)為存在認(rèn)知的錯(cuò)誤，這是你與人相處不順暢、學(xué)習(xí)成德不理想的原因所在
指導(dǎo)意見：
建議你進(jìn)行認(rèn)知療法。情緒心理源于認(rèn)知。社交有問題很多都存在錯(cuò)誤認(rèn)知，你可以通過專業(yè)的心理咨詢師，逐步將自己的錯(cuò)誤認(rèn)知替換為符合現(xiàn)實(shí)的、正確的認(rèn)知，從而緩解目前的狀態(tài)
以上是對(duì)“人際關(guān)系認(rèn)為別人嫉妒自己經(jīng)常想人性的自私把人想壞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前的年齡，由于環(huán)境因素的改變以及自我經(jīng)常性的在校園環(huán)境中處于領(lǐng)先的地位是很容易有較大的壓力，也不排除有自我為中心時(shí)經(jīng)常性的引發(fā)有嫉妒心理和有一些理想化的人格出現(xiàn)，理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低。同時(shí)不能很好的社交以及及時(shí)的換位思考來增進(jìn)朋友之間的友誼，會(huì)引起胡思亂想。
指導(dǎo)意見：
需要您接納當(dāng)前的情緒異常，另外，盡可能地多參加社團(tuán)活動(dòng)以及參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來提高溝通和社交能力，通過具體的處理事情來有自我的成長。也可以專項(xiàng)的和心理醫(yī)生進(jìn)行交流和溝通更加開闊的想問題，及時(shí)的學(xué)會(huì)換位思考，必要時(shí)進(jìn)行人格量表的測評(píng)。
醫(yī)生，因?yàn)槲业某煽兇笃鸫舐湮矣X得受到了同學(xué)不好的對(duì)待，還有我哥哥曾經(jīng)做過一些有損家庭利益的事我覺得他很壞，我傾向于想別人的不好，有時(shí)我知道這樣不對(duì)我讓自己想他們的好，可是還是不能真正放松下來。比如我告訴自己努力學(xué)習(xí)考前幾，這樣就能看到大家的贊可的目光，所以之后的事情都會(huì)成績服務(wù)，包括與同學(xué)的相處，可以隱藏鋒芒，確定自己安全。不敢放開自己真正想想自己要什么并輕松自然的去努力?？傄趧e人的眼皮底下做事。也就是我想敞開心扉對(duì)外信任，有勇氣做自己的規(guī)劃，可又怕受到攻擊嫉妒。我努力在意的都是社會(huì)層面很重視的，只要可能得到贊美我就會(huì)做。可是我更希望這是我發(fā)自內(nèi)心的想做，得到的物質(zhì)是自己目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)的滿足感，而不是他人給自己帶來的肯定。
有好多的事情都是由于自己的心理暗示導(dǎo)致的，其實(shí)不要在乎別人的眼光和說法。走好自己的路是最重要的。
我總覺得自己學(xué)習(xí)時(shí)翻書的聲音都會(huì)讓別人感到傷害，尤其是我認(rèn)為身邊人沒有學(xué)習(xí)的時(shí)候。所以我總想自己過的好或變得好了對(duì)別人是多大的傷害呀?？山裉煳野l(fā)現(xiàn)這好像是我頭腦的想法不是別人的。我小學(xué)時(shí)成績前幾我的同桌一直是翻數(shù)我也不會(huì)這么想，為什么現(xiàn)在卻這樣想呢？可能和我的受害者心態(tài)有關(guān)吧我覺得，。自從成績本來很好后來下降很多后就有這種感覺，上高中后因?yàn)閾Q了群體好像這種感覺變少了，可因?yàn)楦咧谐煽兇笃鸫舐涫沁@種感覺更明顯了。特別是覺得自己一努力就會(huì)讓別人受傷這個(gè)思想出現(xiàn)后我一上大學(xué)就還有這種思想，可能這是我自己的想法投射到別人身上了？是我自己因?yàn)閷W(xué)習(xí)名次的猛然下降所帶來的受害的感覺嗎？有這種感覺真的很不舒服，好像我一努力就傷害了別人的思想折磨。真的不舒服又影響發(fā)展又沒意義
情緒自我調(diào)整不良，經(jīng)常請(qǐng)的情緒擴(kuò)大化，最好是面診醫(yī)生進(jìn)行心理干預(yù)。
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