會回想以前的事會自己控制不住自己的表情

      你好，你這種表現(xiàn)考慮是有精神方面的因素，會不會是有抑郁癥或者焦慮癥的表現(xiàn)呢？希望你到三級甲等醫(yī)院的心理咨詢科就診，請心理咨詢醫(yī)生給你心理上進(jìn)行疏導(dǎo)，可以配合適量的藥物，可能效果還是不錯的。
      

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，考慮是心理因素造成的，建議應(yīng)該去心理門診進(jìn)行診治，平時要放松心態(tài)，可以多參加一些戶外運(yùn)動，緩解一下壓力，飲食要多吃一些含維生素b1b2多的食物，提高和改善睡眠質(zhì)量，能幫助改善癥狀。沒有人是十全十美的，所以不要過度要求自己。