會(huì)控制不住自己自殘

      病情分析：
      一個(gè)月前發(fā)生過什么事情？青春期階段，情緒不穩(wěn)定，過于敏感，是這個(gè)時(shí)期的普遍現(xiàn)象。如果遇到外界因素的影響，可能會(huì)出現(xiàn)極端想法和行為。
      指導(dǎo)意見：
      如果是在校學(xué)生，建議您尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的幫助進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)和心理療愈。同時(shí)自我調(diào)解，平穩(wěn)度過青春期。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極易不穩(wěn)定，會(huì)莫名其妙的自殘，想死。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，積極樂觀的面對(duì)生活，多以積極的正向的思維去看待問題，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。

      病情分析：
      有抑郁的癥狀和社交障礙，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      以上是對(duì)“會(huì)控制不住自己自殘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！