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睡覺后總是醒，尤其是都是后半夜醒

男 | 23歲 2020-10-12 23:23:41 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：不管幾點(diǎn)睡，早上總要醒在鬧鐘前面幾分鐘，而且從凌晨一點(diǎn)開始大概一個(gè)小時(shí)醒一回，這樣一宿一宿得竟然還不困，不管是十一點(diǎn)睡還是凌晨兩點(diǎn)睡都是這樣

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2020-10-12 23:34:50 我要投訴

您這是精神壓力過大，過度緊張所引起的植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂而引起的上述癥狀，建議您暫時(shí)先不要定鬧鐘可以改變鬧鐘的時(shí)間，盡量讓自己的睡眠保持充足有效，逐漸緩解癥狀。

孫國華主治醫(yī)師擅長: 高血壓病，心律失常，心力衰竭，肺炎，慢性支氣管炎，幫助網(wǎng)友：11765稱贊：2

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2020-10-12 23:26:11 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年男性，睡不好覺，入睡困難，易醒。這種情況屬于睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      正常人的睡眠受生物鐘影響。建議你養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以改善睡眠質(zhì)量。你目前的情況最好服用右佐匹克隆片，這是一種幾乎沒有成癮性的助眠藥物。