入睡以后半夜會醒幾次，睡覺不安穩(wěn)

      睡眠環(huán)境的嘈雜，過度的疲勞用腦過度，過度的緊張焦慮，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，焦慮癥等情緒化的疾病。慢性的腎功不全，心臟病，貧血等慢性病。都有可能導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。根據(jù)不同的病因，給出合理的治療方案。

      睡眠后易醒是睡眠維持障礙的表現(xiàn)，也是睡眠節(jié)律障礙，這樣不容易進(jìn)入深睡眠。但深睡眠是腦力和精力恢復(fù)的重要過程，最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用些安定類的藥物，或者是睡眠調(diào)節(jié)的藥物來調(diào)理。

      目前存在一些睡眠問題，例如睡眠淺，早醒或間斷睡眠，嚴(yán)重者可以影響睡眠質(zhì)量。有些可能與精神心理因素有關(guān)，有壓力或者環(huán)境以及不良情緒的影響。有些可能與軀體因素或者睡眠習(xí)慣有關(guān)，例如入睡前飲水過多，或者存在軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要服用一些助眠藥物治療。
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