健康咨詢描述: 初三開始的,是因為我旁邊的一個男生經(jīng)??次业拿舾胁课唬髂繌埬懙目矗?,然后手淫,導(dǎo)致我每天都很緊張,那一年我很煎熬,學(xué)習(xí)也沒辦法集中精力。 現(xiàn)在高一,有這種癥狀估計6,7個月,每天都在害怕,緊張,焦慮,十分痛苦,只有在家的時候會放松一些,每天都很累。每天最多的表情就是皺眉。渾身上下每個神經(jīng)都在緊繃,每天都很累… 我該怎么辦啊?真的特別痛苦!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,因為別人(那個傍邊的男生)的不良習(xí)慣,導(dǎo)致你產(chǎn)生焦慮情緒。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,孩子,你現(xiàn)在處在青春期,本來情緒就容易發(fā)生變化,因為這個男生導(dǎo)致你產(chǎn)生焦慮情緒,總是用余光來關(guān)注身邊的人或事情,其實這樣的人不多,這個男生也是青春期的原因,所以建議你積極調(diào)整心態(tài),放松自己,或者去做做心理疏導(dǎo)。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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