工作倆份，一天只能睡4個(gè)小時(shí)！

      長期的熬夜，或者是睡眠不足，對身體會帶來很大的損害，即使是要掙錢，首先健康也是主要的，如果沒有好的身體，以后什么都做不了，所以建議一定要保持良好的睡眠，平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣食物，比如豆制品，牛奶，瘦肉，魚類等等。
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的睡眠時(shí)間是很重要的，正常人的睡眠時(shí)間是每天8個(gè)小時(shí)，如果每天只睡4個(gè)小時(shí)，那么長期下去，身體肯定是嚴(yán)重透支。當(dāng)身體嚴(yán)重透支之后，那么就會很容易發(fā)生猝死的可能。
      指導(dǎo)意見：
      成年人的壓力很大，但是身體健康是基礎(chǔ)，沒有了健康說什么也晚了！當(dāng)長期睡眠不足時(shí)，那么精神面貌以及身體各方面的器官肯定會受到嚴(yán)重的損害，發(fā)生猝死的機(jī)率很大，做事也不可能有效率！