我每天睡差不多六個小時，每天晚上九點半準時困

      一定要調整好作息時間，9：30困的時候可以用涼水洗把臉能夠起到提神的作用或者出去活動一下。你這個年齡段確實總是熬夜，因為學習的原因，但是也要注意勞逸結合。

      病情分析：
      每天晚上9：30左右就會困的，這種情況是正常的，不要擔心和你學習勞累有關系。
      指導意見：
      現(xiàn)在你們學習太累，壓力大，到時候9：00多困了，這種情況是正常的，一般9：30以后你們就要熄燈休息了，可以按時睡覺就行一般晚自習9：30也就已經下課了。回宿舍以后按時休息就可以。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況是你個人的生物鐘所確定的，你晚上困的早，早晨就醒的早，所以要好好的糾正一下。
      指導意見：
      你現(xiàn)在要注意盡量的將睡眠時間往后推遲1-1個半小時。不到一星期的時間就可以糾正過來的，現(xiàn)在正處于學習的非常時期，要注意做好生活的基礎調理，平時保證營養(yǎng)均衡多樣化，保持樂觀的情緒，好好的去努力。
      以上是對“我每天睡差不多六個小時，每天晚上九點半準時困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！