跑步之后第二天腿一動(dòng)就抽筋
女 | 19歲 2020-09-25 10:54:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 昨天跑了800米，然后今天腿一動(dòng)就抽筋，走不了路，真的一動(dòng)就抽筋
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 13:24:14 我要投訴
對(duì)于這種情況考慮是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)的少，以及維生素d攝入的不足，同時(shí)由于長(zhǎng)跑之后下腿拿出現(xiàn)了乳酸堆積，表現(xiàn)為一動(dòng)就抽筋兒，一動(dòng)就疼，對(duì)于這種情況，可以進(jìn)行輕微的按摩，也建議平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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