情緒不穩(wěn)定，易怒，愛發(fā)脾氣，難以自控

      根據(jù)你做描述情況，如果經(jīng)常做夢(mèng)，睡眠不好以及情緒不穩(wěn)定，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈辯證論治應(yīng)用中藥，抗擊以疏肝解郁，寧心安神為主，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，并配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      經(jīng)常做夢(mèng)，睡眠不好，一不順心就愛發(fā)脾氣，容易極端，破壞欲極強(qiáng)，精神乏力，晚上睡不著，手腳冰涼。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是肝郁脾虛的原因，建議您首先調(diào)暢情志保持心情舒暢，合理膳食，可以用中藥逍遙丸加減調(diào)理。