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女性免疫力低下的原因是什么？怎么提高免疫力？

男 | 37歲 2020-09-24 11:15:04 2人回復來自

健康咨詢描述：我的免疫力不是很好，聽說補充蛋白質(zhì)有助于提高免疫力，就買了罐湯臣.倍健蛋白.粉喝，不過有人說要先了解原因才能更好解決問題，我想請問女性免疫力低下的原因是什么？怎么提高免疫力？

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2020-09-24 11:17:24 我要投訴

那可能是與你的飲食不均衡，或者身體不健康都有關(guān)系的，所以說平時一定要注意飲食均衡，而且不要挑食，偏食喝上牛奶，補充鈣片，最關(guān)鍵的是多多參加一些有意義的運動，這樣就可以強身健體，你可以喝上蛋白粉或者牛奶

徐立娟武城縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 新生兒肺炎，黃疸，支氣管肺炎，慢性咳嗽等幫助網(wǎng)友：11018

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2020-09-24 11:20:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，提高免疫力在飲食方面不挑食不偏食，雞蛋、蔬菜、水果、奶制品以及肉類這些食物食物都應該合理的搭配的吃。但是也不能暴飲暴食，每餐吃八分飽就可以。
      指導意見：
      你好，你說的這種情況，提高免疫力的話，要作息規(guī)律，適當運動以增強體質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)均衡才能使身體起到協(xié)調(diào)性發(fā)展，不僅僅是只單純的吃含蛋白質(zhì)的食物，應該蔬菜，水果，蛋白質(zhì)食物三點均衡。