怕鬼怕封閉空間怕沒人的地方

      你目前這種情況主要是特殊環(huán)境恐懼癥，怕鬼是這個年齡段大多數(shù)人會有的事情，與你看一些恐怖小說視頻等也是有關系的。如果感覺對自己的生活學習有影響，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個心理的疏導和治療。平時對自己多些鼓勵接納和認可，對于學習方面盡力而為，不給自己留下遺憾就可以，
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，你這屬于恐懼癥，建議您做自我調節(jié)，不好轉，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性電視，小說，視頻和抖音，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張。身心放松，控制好自己的情緒和行為，世界上本無鬼，是自己嚇唬自己。
      

      病情分析：
      害怕封閉的空間。不敢一個人待在一起，怕黑，怕鏡子。最近一段時間要高考，精神壓力大，脾氣暴躁。這些都是情緒原因造成的。
      指導意見：
      從意向上講，所有的鬼都是自己情緒的體現(xiàn)。封閉的空間會讓自己感覺到情緒的壓抑，從而更想逃離這個情緒的狀況。那么勇敢的面對這個情緒其實是最好的方法?？梢院腿巳チ囊涣倪@種狀態(tài)，也可以寫一寫自己內心的這種壓抑的狀態(tài)。平時多曬陽光，也會讓自己的心情變得慢慢好起來。生活中會遇到很多事情，那么合理的疏解情緒就是改善心態(tài)的最好方法了。
      
      以上是對“怕鬼怕封閉空間怕沒人的地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！