怕黑，怕鬼，怕自己獨(dú)處

      病情分析：
      心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向心理咨詢師進(jìn)行訴說，尋求擺脫困境，解決問題的條件和對(duì)策。心理咨詢是人與人建立關(guān)系的一個(gè)過程。
      指導(dǎo)意見：
      是否曾經(jīng)看過鬼片，或者有關(guān)這方面的小說，以及是否受過什么刺激，導(dǎo)致目前這種情況呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你由于害怕這樣的一個(gè)事情而導(dǎo)致了，還總要去回憶，總要去想，沒有辦法轉(zhuǎn)移注意力，這種情況的考慮，你有強(qiáng)迫的傾向
      指導(dǎo)意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢(shì)，均勻呼吸，向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。除此之外呢，要試著做一些別的事情轉(zhuǎn)移你的注意力

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，主要是心理方面因素造成的，比如壓力過大導(dǎo)致的。最近遇到什么不順心的事情嗎？一個(gè)人不要看恐怖電影之類的。
      指導(dǎo)意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。其次，培養(yǎng)自己做喜歡的事情，學(xué)會(huì)分散注意力。最后，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。
      以上是對(duì)“怕黑，怕鬼，怕自己獨(dú)處”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！