注意力不集中，總是余光關(guān)注別人。

      你的這種情況就是注意力不集中，希望你多參加一些有意義的活動，就可以分散注意力，而且自己要有自己的一定的目標(biāo)，不要過度的關(guān)注別人，飲食上不要吃辣的食物，養(yǎng)成多鍛煉身體。可以強(qiáng)身健體

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況有可能是自信心不足或者是。對任何事情比較好奇導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你樹立自信心，跟別人挨著坐的時候可以控制住自己不去。關(guān)注別人就可以了。這得需要自己的自控能力。

      病情分析：
      不知道你一出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象要多長時間了？是一直都是如此嗎？有可能你好奇心比較嚴(yán)重吧。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你在做事情的時候，可以用兩手抱著額頭，避免眼睛與光能夠觀察到別人的視線范圍以內(nèi)應(yīng)該會能夠好轉(zhuǎn)的，不可能像小學(xué)生上課似的，一眨不眨的，只看自己的正前方。
      
      以上是對“注意力不集中，總是余光關(guān)注別人。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！