動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火沒(méi)有理由的哭
健康咨詢描述： 半年前要準(zhǔn)備中考很緊張很焦慮有的時(shí)候會(huì)很崩潰大哭跟家人吵架中考過(guò)后成績(jī)也不理想感覺(jué)事事都不順心看什么都不順眼因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事就會(huì)發(fā)火身邊人能看得出來(lái)的比以前更加易怒最近總是沒(méi)有理由的哭發(fā)愣的時(shí)候哭了都不知道情緒崩潰的時(shí)候大哭控制不住情緒手腳面部發(fā)麻手抖對(duì)任何事物想象都很負(fù)面感覺(jué)未來(lái)沒(méi)什么可期盼的這半年來(lái)壓力一直很大也感覺(jué)很焦慮一開(kāi)始只失落后來(lái)是易怒現(xiàn)在控制不住情緒沒(méi)有理由的哭請(qǐng)問(wèn)我需要檢查什么或者做什么心理疏導(dǎo)嗎或是有什么好一點(diǎn)的解壓方式
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目前表現(xiàn)為一定的焦慮，抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，或者心情不暢。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力，或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與兒童青少年心理生理發(fā)育不夠成熟有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，多參與戶外活動(dòng)參，增強(qiáng)體質(zhì)，可以緩解上述不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療
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