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心情憋悶想咨詢心理咨詢
女 | 27歲 2020-09-16 01:51:15
1人回復(fù)
來(lái)自唐山市
健康咨詢描述： 因?yàn)橐恍┤撕褪驴傋屛倚那椴缓梅捶磸?fù)復(fù)想知道該怎么辦
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2022-11-09 11:35:14 我要投訴
如果你因?yàn)橐恍┤撕褪虑榭傋屇阈那椴缓茫磸?fù)去想的話，這種狀況首先在日常生活中需要多和人溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外必要的時(shí)候可以考慮到心理科接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁藥物治療，會(huì)有幫助。
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