我想知道走了樓梯1小時能消耗多少熱量？

      病情分析。根據(jù)你的情況描述來看，因為每個人的體質(zhì)不一樣，所以消耗的能量也不可能固定。
      指導(dǎo)意見。根據(jù)你的身高來推算你的體重根本沒有超標(biāo)。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要做劇烈的運(yùn)動，保證休息多喝開水，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。男性24歲，走樓梯一小時能消耗多少熱量？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的病情分析，男性24歲，你現(xiàn)在走樓梯，為了消耗能量在減肥嗎？像這種情況，建議你最好咨詢一下專業(yè)的這方面的醫(yī)生，你可以百度一下。
      

      病情分析：
      走樓梯一小時耗多少能量和你運(yùn)動的速度也有關(guān)系，速度快了消耗多。
      指導(dǎo)意見：
      長期上下樓起容易損傷膝蓋，平時可以跑步，打籃球，跑步鍛煉，平時飲食要清淡，少吃油膩肥厚食品。
      
      以上是對“我想知道走了樓梯1小時能消耗多少熱量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！