嗯，我不知道怎么回事，我這個(gè)人整天胡思亂想

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的，你自己每天胡思亂想，對(duì)身體健康問(wèn)題過(guò)度關(guān)注，這些情況考慮是屬于焦慮疑病障礙的一種。作為目前需要把你的精力和注意力從過(guò)度關(guān)注自身轉(zhuǎn)移出來(lái)，必要時(shí)配合到心理科接受心理輔導(dǎo)和藥物治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你的敘述來(lái)看是焦慮的問(wèn)題，主要表現(xiàn)胡思亂想，擔(dān)憂，害怕，恐懼，一件事或者一句話容易出現(xiàn)，不能自我走出來(lái)的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的癥狀還是比較突出的，而且對(duì)你造成的影響也是比較大，目前是需要考慮接受治療的，我建議你可以在醫(yī)院面診檢查，選擇藥物治療，現(xiàn)階段藥物治療的效果還是比較好的，越早治療才能越好的康復(fù)。

      病情分析：
      你這種情況可能是一種焦慮情緒的發(fā)作表現(xiàn)，主要是對(duì)于某些事情或者某種病癥感覺(jué)到一些恐懼。這種恐懼會(huì)影響到你自身的判斷能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意讓自己放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，緩解自己的緊張和焦慮感，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。不要總糾結(jié)在這些事情上了，情緒不良確實(shí)會(huì)引起一些身體上的不適，但要及時(shí)調(diào)節(jié)好情緒就應(yīng)該可以
      
      以上是對(duì)“嗯，我不知道怎么回事，我這個(gè)人整天胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！