眼脹頭脹頭發(fā)沉，這時候注意力不集中
健康咨詢描述： 眼脹頭脹頭發(fā)沉，這時候注意力不集中，反應(yīng)力記憶力差，甚至有時候發(fā)飄的感覺，中午睡兩個小時就特別輕松，晚上無論多困不到九點半睡不著，無論多困第二天早上六點左右肯定醒，特別難受。這是什么情況。
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病情分析：
你好，看了你的描述，認(rèn)為存在焦慮障礙的一些表現(xiàn)，癥狀較輕，對你的工作、生活如果影響不大，努力自我調(diào)整為好。
指導(dǎo)意見：
建議你：第一，運動治療。加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山運動，來努力調(diào)整自己，運動有助于改善軀體不適，幫助你改善情緒、釋放壓力，而且要多曬太陽；第二，中午睡2小時，時間有點長，30分至1小時就好；
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如不良情緒可引起軀體化癥狀。同時也與軀體因素有關(guān)，如體質(zhì)欠佳，平時缺乏運動。長期失眠可影響身體健康，需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
精神壓力確實比較大，從母親愛發(fā)脾氣，不能多說一句話，否則就是不想聽他說話，罵的更厲害開始，想的多控制不住。而且因為該結(jié)婚的年紀(jì)，手里都沒有多少錢。晚上按理說我睡的也夠，八個多小時，但還是難受。
不良情緒可影響睡眠質(zhì)量。
病情分析：
根據(jù)你的描述，目前你的癥狀主要是睡眠的問題，睡眠不好引起的眼脹、頭脹及頭沉，注意力不集中，記憶力的降低。
指導(dǎo)意見：
建議可以通過藥物改善睡眠，平時多注意放松訓(xùn)練，不要讓自己有太大壓力。白天的時候可以適當(dāng)?shù)倪\動，睡前聽一些舒緩的音樂。
以上是對“眼脹頭脹頭發(fā)沉，這時候注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有想過藥物治療，用什么藥？
如果原來沒有用過類似藥物的話，可以先選擇中成藥，副作用相對小一些，比如烏靈膠囊，舒眠膠囊等等。
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況有明確的出現(xiàn)有眼睛的發(fā)脹和頭暈等，同時有明確的記憶力下降和專注力下降是需要結(jié)合有無不規(guī)律的作息或者睡眠質(zhì)量不佳而導(dǎo)致，也要評估自我的工作特點和抗壓能力以及受周邊環(huán)境影響，有較大的聲響刺激的而導(dǎo)致不能很好的作息出現(xiàn)，同時要結(jié)合周期性以及自我的人格特點來鑒別診斷，有我一定的偏執(zhí)心理行為導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
一般成人入睡半小時左右就可以保證大腦得到休息，自我的精神減壓，通過有氧運動和傾訴情感來改善，明確的有智力減退和反應(yīng)力較差，結(jié)合周期性以及有無其他的工作壓力而導(dǎo)致有植物神經(jīng)紊亂存在，要盡早的面診精神治療科進行了腦電圖和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷
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