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喜歡側(cè)睡,平躺睡不著

男 | 16歲 2020-08-23 14:19:47 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 長(zhǎng)時(shí)間喜歡側(cè)睡,平躺睡睡不著,有幾年了已經(jīng),我想問問側(cè)睡會(huì)不會(huì)影響腰部發(fā)育

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郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種心臟?。ü谛牟 ⑿募」H?、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186217
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2020-08-23 14:32:35 我要投訴

      這個(gè)每個(gè)人睡覺的姿勢(shì)都不一樣的,那么這個(gè)還是已睡著的狀態(tài)為準(zhǔn)的,這個(gè)白天要積極鍛煉身體,這個(gè)陽光心態(tài)均衡段氧化的飲食戒煙限酒不要緊張焦慮的
      

侯樂志
侯樂志 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾 幫助網(wǎng)友:33779
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2020-08-23 14:23:18 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能不會(huì)有什么太大問題的,建議您還是要最好是換姿勢(shì)睡眠比較舒服一些,平時(shí)要注意多增加營(yíng)養(yǎng),多鍛煉身體,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力,不要熬夜勞累。
      指導(dǎo)意見:
      人在睡眠時(shí)間也是隨意翻身的,不會(huì)一直一個(gè)姿勢(shì),但是如果是發(fā)育期,長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)影響臉部端正對(duì)稱。建議睡眠姿勢(shì)不一定固定一個(gè)姿勢(shì),左側(cè)臥右側(cè)臥交替比較好
      

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