早上空腹跑步還是少吃點(diǎn)東西跑步好？之前有過(guò)低血糖

      早晨起來(lái)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一般都是空腹的，如果平時(shí)有血壓低，血糖低的情況，還是不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)可以，平時(shí)也要注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。

      早上如果跑步的話，盡量還是空腹好，如果吃完飯跑以后容易引起胃腸功能紊亂的。如果有低血糖低血壓的，這種情況已經(jīng)好了，就沒(méi)有什么問(wèn)題了，可以空腹跑，但不要跑時(shí)間太長(zhǎng)。

      這個(gè)也是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)東西的，那么這個(gè)可能是這個(gè)如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)的話，那么也有可能是會(huì)導(dǎo)致低血糖方面的情況，你也可以隨身帶點(diǎn)吃的，這個(gè)最好還是吃完飯過(guò)一段時(shí)間再跑
      以上是對(duì)“早上空腹跑步還是少吃點(diǎn)東西跑步好？之前有過(guò)低血糖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那像這個(gè)情況的話，之前有過(guò)低血糖，那么如果你早上劇烈運(yùn)動(dòng)的話，是有可能再次出現(xiàn)低血糖的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟阒笆怯械脱前Y的情況。那么建議可以少量吃點(diǎn)東西，吃個(gè)小點(diǎn)心以后再去跑步。這個(gè)可能會(huì)好一點(diǎn)，安全一些。

      病情分析：
      晨練前要不要吃東西應(yīng)該是因人而異的。像體質(zhì)較差或患有疾病的人，可適當(dāng)吃些東西，以預(yù)防低血糖的發(fā)生。但是不要吃得過(guò)飽，因?yàn)轱柌椭笱簳?huì)集中于胃腸以幫助消化，如果這時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，必然會(huì)分散血液供應(yīng)，影響消化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早晨起床后運(yùn)動(dòng)的話比較容易引起低血糖的。建議最好吃點(diǎn)東西再跑步，但是也不能吃太飽。不要吃太多，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，血液會(huì)集中于心肺肌肉，會(huì)引起引起腸胃不適。

      病情分析：
      您的問(wèn)題是，跑步的時(shí)間何時(shí)比較有利于健康，是餐前跑步還是餐后跑步較好。之前有低血糖、低血壓，現(xiàn)己治愈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)在飯后的半小時(shí)以后進(jìn)行鍛煉，跑步之前應(yīng)充分的熱身，跑步的持續(xù)時(shí)間及強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)確定。