我星期一到星期五都要五點(diǎn)起來(lái)送貨現(xiàn)在不知道為什么

      除了睡不著還有沒(méi)有其他不舒服，比如擔(dān)心不好的事情發(fā)生，覺(jué)得活的沒(méi)意思，提不起興趣，覺(jué)得自己一無(wú)是處，早上起來(lái)特別難受到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征？

      病情分析：
      這個(gè)年齡段確實(shí)是有可能因?yàn)橐恍┤粘Ｒ?guī)律做些心理壓力大，或者是工作壓力大等原因，而出現(xiàn)一些睡眠不穩(wěn)定失眠的情況，這也是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，你不要過(guò)度擔(dān)心和焦慮，因?yàn)閾?dān)心和焦慮對(duì)你的疾病沒(méi)有任何的好處，另外保持心情放松，可以晚上的時(shí)候吃谷維素和維生素b一改善睡眠看看。

      病情分析：
      從你的描述知道，你每天五點(diǎn)就要起床，晚上睡不著覺(jué)，出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，不看刺激性的電視，睡前創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，躺在床上可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，或睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      以上是對(duì)“我星期一到星期五都要五點(diǎn)起來(lái)送貨現(xiàn)在不知道為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！